Drauma rútínan mín

Eitt er víst, að ég er ekki að lifa drauma rútínuna mína þessa dagana. Án þess að vilja kenna einhverjum öðrum um að ég sjálf sé ekki að lifa eftir minni drauma rútínu, þá hefur mér gengið erfiðlega með það undanfarið samhliða barneignum. Svona er þetta bara þessa dagana og ég læt það ekki trufla mig of mikið.

Ég vil ekki detta í þann pitt að nota börnin mín sem afsökun eða kenna þeim um, en það er nú samt þannig að maður er ekki að fara vakna kl.06:00 ef maður sefur lítið sem ekkert um nóttina. Margar næturnar eru þannig hjá okkur hjónum þar sem svefnrútínan er ekki komin hjá yngra barninu. Auðvitað kemur að því að svefninn verður betri um leið og börnin verða eldri. Þá er gott að vera búin að út hugsa manns drauma rútínu, til þess að grípa ekki í næstu afsökun eftir að börnin fara sofa á nóttinni. Vera tilbúin og reyna að breyta einhverju smá í átt að góðri rútínu til þess að festast ekki í slæmum venjum.

Mín drauma rútína

⁃ vakna úthvíld

⁃ Hreyfa mig í 30-45 mín

⁃ Sund í ca 15 mín

⁃ Morgunmatur með fjölskyldunni

⁃ Lesa gott og gagnlegt efni í 30 mín

⁃ Hafa mig til fyrir vinnuna.

⁃ Vinna í ca 6-8 tíma

⁃ Fara í göngutúr eða gera eitthvað gaman/hlúa að heimilinu.

⁃ Kvöldmatur með fjölskyldu og/eða vinum

⁃ Samverustund með fólki eða vinna að gæluverkefnum.

⁃ Fara snemma að sofa og vera þakklátur fyrir daginn.

Nú þegar þetta er niður skrifað er auðveldara að koma sér í þessa átt.

Einn daginn verður þetta líf mitt 🙂

Somethimes you need a setback before comeback. – Tim Storey.

-Elín Kára-

Auglýsingar

Færðu inn athugasemd

Skráðu umbeðnar upplýsingar að neðan eða smelltu á smámynd til að skrá þig inn:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Breyta )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Breyta )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Breyta )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Breyta )

Tengist við %s